Lose weight...with Yoga

Growing up in the 70's and the 80's,  being a skinny girl was more of a disadvantage. Kids my age, would often tease me as "payatot" (term for "skinny"). They thought that I don't eat at all or there was nothing to eat at home (hey, I'm an energetic kid!). I would wish then that I'd gain a few more pounds just not to be teased again.  

Well, I regret having said that...Twenty years later, here I am now, old and overweight, hahaha!!!. I guess my fast metabolism is getting old too.  My husband used to say that I eat like a man (who can blame me, I have 4 brothers). My endocrinologist advised me years ago to lose weight and see a nutritionist, which I did. I followed all the dietary meals, no salt, less carbo, no oils, most of the food I ate then was boiled. I lost weight but it was just temporary because I felt I lost my appetite from eating these bland food. According to my doctor, the ideal weight for my height should be 100 lbs. and I'm 20 lbs. overweight. I used to attend gym classes but I was forced to cancel my membership due to health reasons. 
yoga
http://www.prevention.com/fitness/yoga/top-yoga-poses-weight-loss
However, there is one class that I wished I learned more and that is Yoga. I don't have a very flexible body and attending yoga for the very first time was very intimidating to me. All my classmates we're all doing those fine poses while I'm still struggling how to pull myself from one pose to another. After three sessions I decided to quit because of shame.. lol. I end up buying a CD of Yoga for beginners and decided that I'll just do it at home, but before I could begin I lost my CD copy when we moved houses. Right now, I'm back to square one, I promised myself that I'll start again my goal to to be fit and this time by Yoga. I'll keep you posted....

imeesignature

34 comments:

  1. When I joined the gym, I tried different classes, from body attack, Legs, Bums tums, zumba- but never tried Yoga. I think Yoga will not help me lose weight. I eat like a horse..and I love my food, I need something really high intense. I like LBT- it toned my tummy,legs and bums...and body attack is good for cardio.

    ReplyDelete
    Replies
    1. me too, I love to eat! I just wish I could stop or lessen my rice portion, it's hard not to eat rice, especially with filipino cuisine.

      Delete
  2. I don't have time for a gym (or actually the personality for it!) but I love my yoga DVD. My kids think it's funny, but I'm 38 and able to touch my toes with ease, so I will take their laughter as encouragement!

    ReplyDelete
    Replies
    1. I'm starting again with the basic and simplest form that my body can accommodate.

      Delete
  3. postingan yang bagus tentang Lose weight...with Yoga

    ReplyDelete
  4. Hello, i read your blog occasionally and i own a similar
    one and i was just curious if you get a lot of spam comments?
    If so how do you stop it, any plugin or anything you
    can recommend? I get so much lately it's driving me insane so any help is very much appreciated.


    Also visit my page ... kayseri on parmak klavye kursu

    ReplyDelete
  5. You're so cool! I don't believe I've read through anything like that before.
    So great to find another person with genuine thoughts
    on this subject. Really.. thanks for starting this
    up. This site is something that is required on the web, someone with some originality!



    Also visit my weblog :: Russell and Ballard Jewelry

    ReplyDelete
  6. شركه المثالي صقور للخدمات بالقطيف
    تهتم الشركة بتوفير مستوي معين من الخدمة لعملائها وبالتالي تحاول توفير كافه الاجهزه الحديثة التي تحافظ على ذلك المستوى كما تقوم بتدريب العاملين بها بشكل مستمر حرصا على الحفاظ على مستوى الشركة كما تسعى الشركة لتوفير كافه المنظفات و الخامات العالية الجودة وتوفر الاجهزه الحديثة والخدمة السريعة كل ذلك من خلال خطط أسعار مميزه للغاية لا توجد في المنطقة بأكملها

    شركة تنظيف بالقطيف
    شركة تنظيف منازل بالقطيف
    شركة تنظيف شقق بالقطيف
    شركة تنظيف فلل بالقطيف
    شركة تنظيف سجاد بالقطيف
    شركة تنظيف كنب بالقطيف
    شركة تنظيف مجالس بالقطيف
    شركة تنظيف بالبخار بالقطيف

    ReplyDelete
  7. شركه مكافحه حشرات بالقطيف
    الحشرات المختلفة مهما كان نوعها تتسبب بضرر كبير للمقيمين بالمكان لذلك يجب الحرص على نظافة المنزل بشكل مستمر لان النظافة هي خطوه أولي لمنع تلك الحشرات من التكاثر والتواجد داخل المنزل ومن هنا ظهرت فكره شركه تنظيف المنازل و مكافحه الحشرات فالشركة توفر كافه أجهزه مكافحه الحشرات كذلك توفر مجموعه من المبيدات الخاصة بها و التى تقضي تماما على أي حشره

    شركة مكافحة حشرات بالقطيف
    شركة رش مبيدات بالقطيف
    شركة مكافحة النمل الابيض بالقطيف

    شركة مكافحة الحمام بالقطيف
    شركة مكافحة الفئران بالقطيف

    شركة مكافحة صراصير بالقطيف
    شركة مكافحة بق الفراش بالقطيف

    ReplyDelete
  8. شركه تنظيف خزانات بالقطيف
    تهتم الشركة بتوفير مجموعه كبيره من المنظفات الخاصة بتنظيف الخزانات من الداخل والخارج كما تتبع نظام معين في عمليه التنظيف حيث يتم إفراغ الماء الموجود داخل الخزان من خلال صرف الماء على المصارف العامة ثم يتم نشر المادة المنظفة على كافه جدران وأرضيات الخزان ويتم جليها بشكل جيد ثم يتم صرف الماء مره أخرى وإعادة تعبئته للاستخدام العادي مرة أخري
    شركة تسليك مجاري بالقطيف
    شركة كشف تسربات المياه بالقطيف
    شركة تنظيف خزانات بالقطيف
    شركة عزل خزانات بالقطيف

    ReplyDelete
  9. شركه نقل أثاث بالقطيف
    نقل الأثاث ليس بالمهمة السهلة يجب اختيار شركه نقل أثاث علي مستوى عالي من الخبرة حتى تضمن مستوى الخدمة المقدمه لذلك توفر الشركة مجموعه من الخدمات الخاصة في نقل الأثاث من سيارات و أوناش ورافعات و عماله مدربه على أعلى مستوى وسائقين قادرين على إتمام المهام بنجاح كل ذلك من خلال توفير أفضل الأسعار الموجوده على الإطلاق كما توفر بعض العروض الخاصة لعملائها الكرام

    شركة نقل عفش بالقطيف
    شركة نقل اثاث بالقطيف

    ReplyDelete

I love to hear what's on your mind, please don't forget to leave a message